آشنایی با ورزش ژیمناستیک

2) قهرمانی : ادامه ی این ورزش به صورت حرفه ای و کسب افتخار در این ورزش.

رشتههای مختلف ژیمناستیک:
1-حرکات زمینی: کل زمین و فضای موجود در این رشته برای انجام حرکات زمینی مورد استفاده قرارمیگیرد. سالتوسهای مختلف، حرکات چرخشی و پیچشی و فرودهای متعدد به عنوان موارد امتیازآور در این رشته میباشند.
2-حلقه ثابت: این حلقهها باید به طور کامل ثابت و تحت کنترل باشند. شخص ژیمناستکار باید به طور کامل و ثابت، تعادل بدن خود را برای نمایش حرکات زیبا در این حلقهها حفظ کند.

3-پرش: ارتفاع و کل مسافت طی شده و شتاب ژیمناستکار به طور کلی موارد مورد امتیاز و مطرح در این رشته میباشد. شخص ورزشکار، پرشی با حرکت آکروباتیک در هوا انجام میدهد و یک فرود ثابت و تعادلی باعث ایجاد جلوه در حرکت او میشود.

ژیمناستیک یک ورزش عالی برای جوانان است . بسیاری افراد هستند که با ژیمناستیک رشد کرده و دکتر ،معلم، وکیل،تاجر،پروفسور،افسر پلیس، پرستار،دانشمند و غیره شده اند .
4-میله پارالل: تاب خوردن و پرواز از قسمتهای مهم این رشته میباشد. مشکلترین قسمت در انجام حرکات در این رشته، زمانی است که فرد ژیمناستکار برای انجام حرکت و جابجایی در قسمت جلو و پشت سالتوس باید میلهها را رها کند.

5-حرکات خرک: این رشته یکی از دشوارترین بخش حرکات دسته و جا به جایی دستها به همراه حرکات پیچیده بدن روی خرک میباشد. این موقعیت به ژیمناستکار این امکان را میدهد که بطور فوقالعادهای از یک پرتاب به چرخش دیگر بدن خود را موج دهد.

6-میلههای افقی: میلههای افقی یا میله ارتفاع به عنوان یک رشته مهم برای نمایش میزان مهارت شخص ژیمناستکار به حساب میآید.

جامعه ژیمناستیک نسبت به آسیب دیدگیهای ناشی از عوامل تنظیمی و عوامل محیطی به شدت عکس العمل نشان داده است . وقتی بعضی مهارتها سبب آسیب دیدگی می شوند این نوع مهارتها بیشتر تحت بررسی و نظارت دقیق هستند و گاهی هم بکار بردن آنها محدودیتهایی اعمال می شود شروع محدودیتها با حرکت یورچنکو در پرش خرک و 5/1 بطر در زمینی اتفاق افتاده بعلاوه استفاده روز افزون از چاله های ابر تشکلهای ایمنی و توجه به امر شرطی کردن برای هماهنگ شدن با مهارتهای ((سنی –فصایی))ژیمناستیک امروزی بسیار مفید بوده اند مطمئنا کار بیشتری در این زمینه صورت بگیرد .

نتیجه گیری :ژیمناستیک یک ورزش عالی برای جوانان است . بسیاری افراد هستند که با ژیمناستیک رشد کرده و دکتر ،معلم، وکیل،تاجر،پروفسور،افسر پلیس، پرستار،دانشمند و غیره شده اند . ژیمناستیک راهی برجسته پیش روی جوانان می گذارد که همت خود را در مقایسه با خود و دیگران محک بزنند. ژیمناستیک میتواند فرصتهایی را برای رشد فیزیکی ،رشد شخصیتی،و تحصیلی فراهم آورد که یافتن این هر سه با هم در جای دیگر بسیار مشکل است